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2019年05月16日 12:58

    焦虑型学生对学习语文的重要性有充分的认识,但由于基本功差和学习方法不当等原因,尽管在语文学习上付出了一定的努力,但考试成绩不见提高甚至出现倒退,于是,他们对语文学习失去了信心,怕上语文课,怕碰语文书,对能否学好语文存在忧虑。随着考试的临近,心情极度紧张;考试时不能集中注意,知觉范围变窄,思维刻板,情绪慌乱,时刻担心失败,并想象失败后的情境,无法发挥正常水平。

    听到这里,同学们会说:“这倒是真的。这样的例子我们周围是有不少。但是,为分数而学习,难道会有什么严重危害和后果吗?”

     二、降低焦虑、减轻紧张的对策 1、降低焦虑、减轻紧张的 (1)正确认知是减轻紧张的根本原因一般说来,考生焦虑与不当的谁知和自我暗示分不开,他告诫自己:"一定要考好,否则....."即使是客观因素,也是以主观的态度和体验为依据的。据此,要减轻,必须首先意识到焦虑的来源和危害,其次可以这样暗示自己:"考试就像平时测验,无非做几道题而已。我现在紧张,是因为我把这场考试看得太重。灾只是一时的紧张,我会松弛的。现在慢呼吸....."只要能正确认识,降低焦虑就已成功一半了。(2)转移注意力是减轻紧张的关键焦虑的考生多成天想着考试,尤其是考前几天,从而影响精力,影响临场发挥。只要能转移开自己的注意力,情绪自会缓解许多。这类方法很多,如访友、旅游、欣赏音乐等。另外,还有一个重要方法,就是松弛肌肉。人们发现,焦虑与肌肉的紧张有关,而学会松弛肌肉是控制焦虑的有效措施。这是后面介绍的减轻紧张术的理论基础。 2、减轻紧张的三种技术这里介绍三种快速松弛的简便方法。届时可灵活运用,可以集体使用,也可单独使用,主要依效果而定。(1)第一种:迅速同时拉野所有的肌肉,然后立即解除紧张。反复3次。(2)第二种:把练习的重心放在呼吸上,做6次慢速的深呼吸,同时想象所有的紧张随着呼气离开了肌体。(3)第三种:要求在紧张发生之前、之中或之后进行自我暗示。其中第一类方法是在练习松弛时对自己说一个自定的短语(冷静、放松),并与深呼吸直辖市进行。多次练习后,仅重复这一短语即可放松,犹如催眠术后的暗示。其实,这是在语言的调息疚之间建立了条件性联结。第二类方法实际是是与你自己交谈:"这次考试不容易,但我首先要放松。若遇到不知所措的情况,更要注意放松。心中数一、二、三..."总之遇到这种情况时,最重要的是先要意识到紧张,然后给自己提出减轻内心压力的指示,再配合运用慢呼吸,这样练习的结果,也许你就成了控制自己内心紧张的主人。

    《诗 经》

    27、Equal pay for equal work.

    你看你父亲多么可怜,还算是他能吃苦耐劳博得了领导的赏识混得口饭吃。另外,别跟你父亲计较好吗?因为,他只想你找到饭碗,可他不知道这个饭碗怎样去找,他用心良苦啊! ……

    3.将压力写出来,有利于你理清思路,解决问题,也有利于释放压力。

    为什么会出现现在的学生越来越难教育的现象呢?从我自身来看,主要有以下几方面的问题:

    单科考试完毕,大家就不要再去管它考得好坏。要相信自己不会的题目别人也会感到困难,自己会做的,别人可能做不出来。尽快走出考场,忘掉上一科考试,不要与同学对答案,在短时间内积极、快速地投入下一场复习之中。

    20所有的束缚是自己造出来的,只有自求解脱才是唯一的道路。

    联系方式:13645501370

    “柿把儿”老师课讲得不好,在婚姻上也是失败的。快30岁的人了,至今孑然一身。谈过的不少,没一个成功的。近日,又有好心人给他介绍了一位,是文学青年,长得特好看,又是某局局长大人的千金。姑娘因喜欢他的文章而爱屋及乌地喜欢上了他。姑娘打算把他调到某局办公室,以后朝政界发展,前途无量着哪!他一听,急忙向姑娘解释:“让我考虑考虑,是吧?”

    那么,我们怎样才能避免在与异性同学交往时出现不必要的麻烦呢?

    26、East or west,home is best.

    译:听从正确的意见象流水一样快。比喻能很快地接受别人好的意见,虚心听取他人的批评和建议。

    四、培养勤奋学习的好习惯

    我并不是想通过这次“碰撞”说服她,只是想通过它使彼此得到一个良好沟通机会,从而达到相互的理解和尊重。我觉得通过这次真诚的沟通,达到了这个目的。她的一些观点虽然有些偏激,但也不无道理,如我们现在的应试教育对学生个性的压抑。

    语文学习的要求

    断臂的猴子 —— 高攀不起

    海南省的三亚市一直以来是以风景秀丽、景色迷人而著称全国,可是最近让其出名的却是一则有关于高价厕所的新闻,通过相关媒体了解到,有游客近日投诉三亚亚龙湾华宇度假酒店沙滩洗手间收费10元一事,当地有关部门展开了详细的调查,

    说到爱情,不由让人想到了玫瑰花,她娇艳欲滴,倾国倾城,可尖尖的利刺令人望而却步。也许正是这种带刺的特点,最能诠释爱情的内涵,所以才赢得了“爱情之花’的美称。若真是唾手可得,这爱情也就寡淡无味了;正是因为它的茎上有扎人的小刺,才凸显了它的火辣、娇艳。她正是以其芬芳、刚烈、明媚和正直,来赢得人们喜爱的。

   放学时天下雨了,突然的。

    ■原因:有些考生会出现如果监考老师站在自己身边就会觉得浑身不自在,没有思路,落不下笔的情况,这其实都是紧张的心理在作怪。考生要学会集中注意在试卷和答题上,营造好像只有自己一个人的答题环境。

    【张老师预测2015中考题目3】:

    姿态:放下身段 蹲下来与学生说话

    人际关系敏感方面有问题的学生总感觉别人对自己不友好,其他人不理解、不同情自己;当别人看他或议论他时总感觉不痛快;有人与异性在一起时感觉不自在。

    同学们,你们走过的路有多长,我们关注的目光就有多长;你们的理想有多宽,我们爱你们的心就有多宽。树有根,水有源,别忘记常回家看看!最后,愿大家爱自己,爱他人,爱生活,未来的道路越走越宽!

    情与法,有时会困扰和为难着人们,不知如何处置。翻翻历史书,当年的孔明也遇到这种难堪的事。街亭失守,“孔明挥泪斩马谡”,精彩感人都在“挥泪”二字,“斩”体现法纪;“挥泪”体现人情,不管人情如何深厚,最终还是“斩”因为作为主帅的孔明要对战事负责。从一千多年前的这个历史故事,我们不是可以悟到一点什么吗?而你挥泪举报父亲,让得到处罚的父亲幡然醒悟,从而消除灾祸隐患,是对父亲、对家庭的保护,我想你的父亲是一定会理解你,感激你的。如果每一个有车的家庭所有的亲人,都把安全意识落实到具体行动之中,中国人为的交通事故就会彻底消除,我们的社会将会更加和谐,生活会更加幸福。所以,你的行为是对社会的负责,是向社会上所有为人子女的人昭示:爱护亲人,不拘一格!

    9地理老师的温馨提示

    ⑤意识的放松

    学生考试焦虑体现在对考分的过分看重,说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此,原因有三:一是由于群体效应,将分数作为衡量学生能力的惟一指标。二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值。三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。

    答:不良的情绪,诸如愤怒、焦虑、忧愁、烦恼、悲哀等,都能对自己的学习、生活、健康带来十分不利的影响。关于这一点,许多心理学家和医生都有大量的研究和论述。巴甫洛夫就曾指出:“愉快可以使你对生命的每一次跳动、对于生活的每一印象易于感受,不论躯体上还是精神上的愉快都是如此,可以使身体发展,身体健康”,而“一切顽固沉重的忧悒和焦虑,足以给各种疾病大开方便之门” 。那么,怎样才能避免这种不良影响呢?人类已进入了情绪重负的非常时代,要想克服这种情况,只有锻炼意志,学会控制情绪,理智的克服所谓“情绪应激”。具体地说来,建议采取以下方法:

    三、写想不出现“想”

    当然,更多的是“一切为了孩子”“为了孩子的一切”,这是完全的奉献精神,很可敬,这样的家长,他认为自己是太阳,可以永恒地给与孩子光和热。这样的家长多的像银河中的星星,数不清。

    【一连串孩子气的语言符合小女孩儿的心理,带着任性、率真。】

   日前,上海市教科院一份《城市中小学生危机干预研究》显示,中小学生的心理危机主要分为学业危机、青春期危机、家庭危机以及道德价值危机,在被研究的43个案例中,包括恋爱受挫、体象烦恼、发育恐惧在内的青春期危机约32.6%,占第一位;包括恐学、严重厌学在内的学业危机则紧随其后,约占21%。而这些危机事件中又以自杀性危机事件为主,共37件,占86%,其中想死念头20件,想死计划5件,自杀未遂(割腕、跳楼、开煤气、服安眠药、跳河)12件。

    3、熟练书写初中课本化学上、下册所有化学方程式。

    提高语文素养需要长时间积累,在思考力、观察力、判断力等方面全方位提升,学生需要摸索自己的特长,找到适合自己的方法。”漆永祥教授说,写一手好作文与个人语文素养和修为、与语文基础知识储备是否充足、对所学知识能否真正理解与灵活应用有关,也与写作者自己的生活体验与阅历、与对生活与社会是否有观察和识见能力、与是否热爱生活热爱父母师友等有关,同时也与一个人的性情爱好与写作方式有关。

    我们面临这样一个进退两难的境地,那就是教育已经成为智慧和自由思想最主要的障碍之一。

    难点辨析二:并列关系与递进关系

    译:贪图安逸享乐等于饮毒酒自杀,不可怀恋。

    陈伟从小就热爱航天事业,痴迷军事和兵器,要当个航空专家。他说这样的想法对他今后的学习和高考目标的定位产生了很大的影响。为了实现自己的目标,他从小就爱学习,成绩每次都名列前茅,中考分数远远超过报考当地最好条件中学——徐州一中的分数线。

    终于一日,小巷被拆,小面馆也搬到另一条小巷。临走时,老人让儿子给所有人端上一碗面,面上分明是三三根香菜和几滴猪油。老人挑了几根面,喝了一口汤,点点头说:“有三分意思了。”

    所以,对昨日之得,虚怀若谷;为今日之备,未雨绸缪;成明日之就,发展不懈。心态立正向前看,我们需铭记且付诸行动。

    聆听秋雨,感受成熟;

    三四年级

    为了傅抱石的留学经费,徐悲鸿新自去找当时国民党的江西省主席熊式辉。以他的声名和自己的一张画,从熊式辉那里争得了一笔经费,让傅抱石去日本留学。

    同学们来自不同的城镇、不同的学校,差异大,要从心理上接纳需要一段时间,这时很多人感到孤独、忧虑,觉得与人格格不入,怀念过去同学、老师,这都是正常心态。想一想大家不都一样吗?都没有朋友,又都渴望交友。如果我们主动一些,大胆和同学搭话,热情为班级体做事,彼此做自我介绍,多探讨问题……。无形之中你就和同学们老师们“混”熟了。朋友也多了,越来越融入集体,陌生感自然会消失。

    答:常见的高考作文复习备考多是在训练内容上进行线性的系列化训练,如审题立意、材料、文章结构、点题扣题、论证方法使用、拟题技法、开头结尾等等。既然高考作文有了这样一个新的方向,那么,高考作文备考应该有相应的变化。首先,在认识上,应该把它和对当下流行的材料作文的认识结合起来,视为材料作文的发展。因此在备考和写作训练中,要遵从材料作文的训练特点,如一篇文章是建立于材料之上,要有对材料的充分分析、解读,并在此基础上有所拓展。然后,在这种意识中再明确任务驱动的内容,从以往的“禁令”式写作要求转向“指令”性要求,并在完成任务的层次、程度上有所体现,并不断追求任务完成的高境界。其次,可适当增加“任务确定”等写作训练系列,增加针对性,避免训练偏差。这里不妨强化一下“写作任务确定、写作对象确定、写作任务完成程度”等横向训练系列。再次,要在备考过程中及时纠偏,如在每次月考中发现学生在这类作文的写作中存在的问题,及时纠正,使训练更有针对性,也提高指导的实效性。总之,要让学生有比较明确的任务驱动意识,明确写作要求的驱动指向,做到在驱动力的作用下,选择写作方向,确定写作角度,选取写作对象,这样才能比较好的完成任务驱动型材料作文的写作。

    A、养成查字典的好习惯

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